2010年11月16日星期二

彩墨春秋(海纳百川通融四方)健美世界:故乡的思念——上海夜景1/ 酸性与碱性对人体的影响/东方之声供稿

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  1. 酸碱体质的判断
    迄今为止国内最最详细、权威的身体酸碱性原理剖析

    赵丽蓉、李媛媛、傅彪、梅艳芳、罗文、沈殿霞(肥肥)、陈晓旭 、李钰等名人死于癌症……
    为了不要让悲剧一遍又一遍地在不同的家庭中重演,普及癌症预防知识是极其有必要的,这也是每一个热爱生活的人义不容辞的责任。 笔者特地翻译了外文资料,分享给大家。希望每个家庭,每个人,都能健康快乐的生活!
    专家指出,采用合理的方法改善酸性体质,是预防各种疾病的关键。
    首先,多吃富含碱性物质的食品。
    英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议: 日常饮食中,应该有80%的碱性食物和20%的酸性食物。但是,事实上,我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1:4,这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。
    其次,配合改变饮用水质,用微碱性的水来代替自来水、纯净水, 创造体内微碱环境。
    再次,控制情绪,保持良好的心情,同时进行适量的运动,杜绝不良嗜好。
    体质的酸性化是万病之源——千万记得1:4
    美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说:“酸性体质是百病之源”。而基本上,所有的肉类都属于酸性,绝大部分的蔬果类都属碱性。
    美国著名营养学家RAGNAR BERG博士说:如果想维持健康的身体,每摄取20%的酸性食物,就需要80%的碱性食物。可见,当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多,久而久之,就会造成体质酸性过高,进而患上各种慢性痪病。
    大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性,加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。这就是为何只有10%的人体质是碱性的。
    日本医学博士柳泽文正用实验证明100%的癌症患者是酸性体质;诺贝尔奖获得者、德国生物化学家Otto Warburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变,而体液酸化是导致缺氧的主要因素。
    研究表明:
    A)癌症不能在弱碱性的人体中形成;
    B)癌症只能在酸性身体中形成;
    C)如果你有癌症,说明身体是酸性的;
    D)癌症只能在一个酸性的身体扩展;
    E)如果你的身体变弱碱性,癌症不能扩展;
    F)如果你能平衡你的身体PH值,让你的身体转变成弱碱性,不管你得的是什么癌症都有转变和被治好;
    G)不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性,你的癌症就不会扩展,就会好;
    H)不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症,只要你的身体是弱碱性的,你不会得,如果你已经有了,它将会转变;
    J)癌症都是酸性体液中生存的,没别的。如果你的身体是酸性的,你就会得癌症。如果是弱碱的,你就不会得癌症。如果你已有了癌症,只要你能调整你身体的PH值到弱碱性,癌症就会离你而去。
    食物酸碱性一览表
    强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
    中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
    弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、 葱。
    强碱性食品:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、 黄瓜、胡萝卜、白萝卜。
    中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。
    弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马 铃薯。
    我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、 酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝 卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想 法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓、 柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物,生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。
    ★酸碱体质自我测试
    试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个:
    1)皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
    2)脸上容易长痘或粉刺。
    3)容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。
    4)情绪不稳定,容易发怒。
    5)牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。
    6)胃肠、肝、肾功能不好。
    7)常出现便秘现象。
    8)爱吃甜食,口中常有异味。
    9)汗脚,四肢容易冰冷。
    10)夏天容易被蚊虫叮咬。
    11)免疫力低下,容易感冒。
    12)晚上睡眠不好,早上起来感觉精神不好。
    以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5种以下则为碱性。

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